También conocida como balón suizo o fitball, esta pelota pone a prueba tu estabilidad haciendo que actives constantemente los músculos, ya que tu cuerpo está siempre corrigiendo y estabilizando la posición.
Esta es una herramienta que debes plantearte adquirir para tu gym en casa, sobre todo si tus rutinas van a estar enfocadas a la práctica del yoga, pilates, ejercicios de equilibrio o rehabilitación.
Existe una variedad enorme de pelotas de pilates, así que voy a analizar las 5 que me han parecido mejor por su relación calidad-precio, de manera que puedas elegir la que mejor se adapta a tus necesidades.
De un vistazo: las 5 mejores pelotas de pilates
| Reehut | Bodymate | Umi | Babygo | Mantra Sports |
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Las 5 mejores pelotas de pilates
Aquí tienes las 5 mejores pelotas de pilates que he destacado por su relación calidad-precio para que puedas escoger la que mejor se adapta a tus necesidades y no te pierdas entre los numerosos modelos que existen en el mercado.
Reehut
El modelo más económico del análisis.
Para empezar, puedes elegir entre 3 tamaños diferentes, con lo que se adaptará perfectamente a tu estatura.
En cuanto a su seguridad, el fabricante garantiza hasta 500 kg. de carga, de manera que es apta para personas con peso por encima de los 80 kg.
Además, la estructura de panal de su superficie evitará que la pelota reviente en caso de pinchazo.
Asimismo, incluye un hinchador y manual de usuario.
Hay que señalara que algunos usuarios indican que hay que hincharla con cierta frecuencia para mantener su firmeza.
Bodymate
Esta pelota de pilates está disponible en 4 tamaños diferentes y 9 colores.
En cuanto a su composición, está fabricada de PVC de alta calidad y un novedoso sistema antideslizante, de manera que resulta muy segura, robusta y resistente a los reventones.
Asimismo, la pelota soporta una carga de hasta 250 kg, lo que garantiza que cualquier persona pueda hacer uso de ella.
Además, en el envío se incluye un libro pdf con 44 ejercicios de diferentes niveles de dificultad y un bombín de aire para hinchar la pelota.
UMI
Pelota disponible en 3 tamaños diferentes y 3 colores.
Cabe destacar que soporta una carga máxima de 500 kg, de manera que es apta para todos los usuarios.
Además, el fabricante garantiza que la pelota está construida a prueba de explosión en caso de pinchazo.
En cuanto a su composición, la pelota es de PVC grueso y de muy buena calidad.
Su superficie es antideslizante, lo que te permitirá realizar tus ejercicios con seguridad.
También incluye una bomba de mano.
Hay que señalar que algunos usuarios la encuentran un poco más pequeña que otros modelos, algo a tener en cuenta al escoger el tamaño.
Babygo
Uno de los modelos favoritos de la mujeres durante el embarazo.
Cabe destacar que la pelota tiene una superficie muy resistente, hasta 5 veces más que muchos otros modelos, de manera que realizarás tus ejercicios con completa seguridad.
Además, en caso de pinchazo está garantizado que la pelota no explotará, se desinflará de forma segura.
En cuanto a su composición, está construida con un PVC hipoalergénico, algo que resulta perfecto para los primeros ejercicios de los bebés.
Asimismo, la pelota se entrega con un inflador y un libro de ejercicios para el embarazo y posparto (también disponible en ebook).
Debes saber que algunos usuarios encuentran un poco complicado hinchar esta pelota en comparación con otros modelos.
Mantra Sports
Pelota disponible en 3 tamaños y 3 colores diferentes.
A destacar que este modelo se entrega con una base de estabilidad hinchable que te será muy útil para utilizar como asiento de escritorio
Asimismo, también podrás utilizarla en los entrenamientos con las bandas de resistencia que también se incluyen.
En lo que respecta a su seguridad, el fabricante garantiza una carga de hasta 900 kg. de peso estático, lo cual hace que sea apta para cualquier persona independientemente de su peso.
También se incluye un poster que contiene un buen número de ejercicios para que puedas diseñar tus entrenamientos con la pelota.
Por qué comprar una pelota de pilates
Los beneficios que vas a obtener con el uso de una pelota de pilates son innumerables para tu salud y estado físico.
Además, debes saber que estos beneficios los vas a apreciar en muy poco tiempo. Aquí tienes los principales:
- Vas a mejorar tu equilibrio.
- Corregirás tu postura corporal. Te ayudará a mantener una curvatura natural en la columna mientras estás sentado/a sobre la pelota y esto se aportará grandes beneficios para tu espalda.
- Al trabajar los músculos abdominales y de la espalda protegerás tu columna y aumentarás tu estabilidad.
- El entrenamiento con pelota de pilates ayudará a incrementar tu fuerza, equilibrio y elasticidad.
- Es una herramienta muy valiosa para realizar ejercicios de rehabilitación, ya que no tiene impacto sobre tus articulaciones.
- Muchas personas la utilizan como asiento para trabajar delante del ordenador y mejorar la postura de tu columna vertebral.
- Puedes utilizarla a cualquier edad independientemente de tu condición física.
- Durante el embarazo puedes entrenar sin poner en riesgo tu salud ni la de tu futuro bebé.
- Su precio es muy asequible.
Guía de compra
A continuación voy a destacar los factores que deberás tener en cuenta para escoger cual es la pelota de pilates idónea para tus entrenamientos:
- El primer aspecto a tener en cuenta es el tamaño de la pelota. Dependerá directamente de tu estatura y también del tipo de ejercicio que quieras realizar. Esta es una pequeña guía:
- Entre 1,50 y 1,65 metros se recomienda una pelota de 55 cm. de diámetro.
- Entre 1,65 y 1,80 metros se recomienda una pelota de 65 cm. de diámetro.
- Entre 1,8 y 2 metros se recomienda una pelota de 75 cm. de diámetro.
- Más de 2 metros, una pelota de 85 cm. de diámetro.
- Sea cual sea tu peso, encontrarás una pelota adecuada para entrenar. Si pesas menos de 80 kg. no debes preocuparte ya que todos los fitballs están preparados para soportar esa carga. Si estás cerca de los 100 kg. o más, debes escoger una pelota que soporte cargas de 300 kg. en adelante.
- Generalmente están fabricadas con PVC antideslizante de alta calidad. La diferencia entre los diferentes modelos es la calidad de estos compuestos. Asegúrate de que adquieres un producto que te permita entrenar con seguridad.
- Fíjate que incluya un hinchador que te permita en poco tiempo tenerla lista para empezar a entrenar.
