Muchas personas se sorprenden cuando descubren que los entrenamientos con la comba son muy seguros, poco lesivos y enormemente efectivos a la hora de perder peso.
El salto con comba implica mucho menos impacto en las rodillas que otros entrenamientos como el running.
Con una buena técnica mantendrás una postura correcta, con la columna erguida y las rodillas semiflexionadas, de manera que el impacto se amortigüe con los músculos de las piernas y no con las rodillas.
Aunque a simple vista puede parecer que todas las combas son iguales, no es cierto. En este artículo voy a contarte los aspectos a los que tienes que prestar atención para elegir una comba. Además, analizaré los 8 mejores modelos para que puedas escoger el que mejore se adapte a tus entrenamientos.
De un vistazo: las 8 mejores combas
| Gritin | Beast Gear | 5 billion | Velites | Toqibo | Autuwt | Valour Strike | Golden Stallion |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  |  |  |  |
| ver precio | ver precio | ver precio | ver precio | ver precio | ver precio | ver precio | ver precio |
Las 8 mejores combas
Esta es mi selección de las 8 mejores combas, de diferentes materiales, para que puedas elegir la que mejor se adapta a las necesidades de tu entrenamiento, siguiendo un criterio de la mejor relación calidad-precio.
Combas de acero con revestimiento de pvc:
Gritin sports
El modelo más económico del análisis. Se trata de una comba de cable de acero de 4 mm recubierto de PVC, buena opción si deseas iniciarte en los saltos y aún no tienes mucha experiencia.
En lo que respecta a su composición, los mangos son de espuma antideslizante, de manera que proporciona comodidad y evitarán que la comba se suelte mientras saltas.
Cabe destacar que el rodamiento giratorio de 360 grados te permitirá realizar un giro suave y sin esfuerzo y a su vez evitarás que el cable se enganche.
Debes saber que se trata de una comba para iniciación y entrenamientos no muy frecuentes. El cable no es muy resistente para usos muy intensos.
Beast Gear
Un interesante modelo de la conocida firma de fitness.
Se trata de una comba de cable de acero de 2 mm con cubierta de PVC, de manera que te resultará muy útil si quieres comenzar a hacer saltos a más velocidad.
Cabe señalar que la cuerda tiene una longitud de 2,8 m y un mecanismo de ajuste que permitirá que cualquier persona pueda utilizarla independientemente de su estatura.
Además, incluye un protector de la parte central de la comba para suelos de exterior y una bolsa que te resultará muy útil para almacenarla después del entrenamiento.
Debes tener en cuenta que está indicada para utilizarla sobre suelos de interior y no rugosos. De lo contrario, la protección de pvc se desgastará más rápidamente con el uso.
5 billion
Una buena comba de cable de acero con cubierta de pvc. El diámetro es de 2,5 mm lo que la convierte en una buena opción para entrenamientos de velocidad.
En cuanto a su longitud, esta comba mide 3 m y es ajustable con facilidad.
Asimismo, los mangos de aluminio, de 15 cm están cubiertos de espuma para proporcionar mejor agarre y evitar que se suelten al entrenar.
Además, el conjunto incluye una cable extra, un kit de tornillos de repuesto y una bolsa que te permitirá transportarla para entrenamientos de exterior o viajes.
Cabe señalar que es una comba indicada para uso en interior o en superficies lisas, de lo contrario el revestimiento se deteriora.
Velites
Un modelo perfecto para entrenamientos de velocidad, ya que el diámetro del cable es de 2 mm y lo convierte en una comba muy ligera.
Cabe indicar que está disponible en varios colores.
Además, puedes añadirle unos lastres, no incluidos, que te permitirán aumentar la intensidad del entrenamiento.
Asimismo, el mango de aluminio ultraligero tiene una textura gracias a la cual no se deslizará la comba mientras entrenas. Su extremo es extraible y contiene una llave para ajustar el cable.
Por otra parte, algunos usuarios comentan que el cable es un poco rígido y deben dejar la comba colgada para evitar que el cable coja forma.
Combas de pvc:
TOQIBO
Un interesante modelo de comba de pvc a tener en cuenta para entrenamientos de iniciación. Tiene dos modos de ejercicio: con y sin cable, de manera que nunca tendrás problemas de espacio ya que puedes entrenar sin el cable.
En cuanto a sus características principales, el mango incluye una pantalla led con cuatro valores configurables: peso, tiempo, cuenta atrás y calorías. Además, está fabricado con un material antideslizante, lo que hará más cómodo tu entrenamiento.
Por su parte, el cable está construido con pvc y tiene una longitud de 290 cm ajustable según tus necesidades.
También, se incluye en el envío una bolsa que te permitirá guardar la cuerda tras entrenar y una batería extra.
Debes saber que el mango puede resultar un poco voluminoso para algunos usuarios.
Autuwt
Un modelo de comba de pvc de 3 m de longitud ajustable que la hace apta para cualquier estatura. Se trata de una comba gruesa, 9 mm, de manera que el esfuerzo al saltar es mayor que en de otros modelos.
También gracias a su grosor evitarás enredos al entrenar y al guardarla, y además sufre menos desgaste que otras combas más finas.
Asimismo, los mangos de la comba están construidos con aluminio de alta calidad y una superficie rugosa que evitará que se suelte al saltar.
También incluye una bolsa para su transporte.
Hay que señalar que no es una comba ligera, por lo que no está indicada para saltos de mucha velocidad.
Combas de cuero:
Valour strike
Un buen modelo de comba de cuero, ajustable para cualquier altura y extra resistente.
Cabe destacar que el ajuste de la longitud de la cuerda es muy sencillo, sólo tienes que aflojar el tornillo con la llave allen incluida y cortar la comba.
Por su parte, los mangos de madera estriada evitarán que se resbale la comba y podrás aumentar su peso con dos lastres de 200 gr extraibles incluidos en el pack.
Asimismo, el mecanismo de rotación de 360 grados te aportará comodidad y estabilidad en el salto.
Debes tener en cuenta que no es una comba pensada para entrenamientos de mucha velocidad.
Golden Stallion
Una de las combas de cuero mejor valoradas.
En cuanto a su fabricación, los mangos están construidos con madera de muy buena calidad y son antideslizantes.
Asimismo, la comba tiene una longitud máxima de 285 cm ajustable con facilidad, de manera que es apta para cualquier estatura.
Por su parte, el cuero es muy resistente, lo que la convierte en un producto muy duradero.
Además, puedes aumentar el peso con unos lastres extraíbles, con lo que podrás modificar la intensidad de tus entrenamientos.
También destacables sus rodamientos, de gran calidad, que te garantizarán una rotación firme al saltar.
Hay que mencionar que puede resultar un poco pesada para entrenamientos específicos de velocidad
Por qué comprar una combas
El salto con comba es un entrenamiento muy completo que te permite adquirir potencia muscular y a su vez activar el sistema cardiorrespiratorio.
Esto lo convierte en un ejercicio perfecto para obtener beneficios en poco tiempo, ya que se activan los diferentes grupos musculares.
Vamos a ver cuales son los principales beneficios y ventajas de las combas:
- Saltar a la comba te ayudará a perder peso, ya que este tipo de ejercicio es muy efectivo a la hora de quemar calorías en un tiempo relativamente corto.
- Al ejercitar varios grupos musculares con un ejercicio intenso conseguirás una activación cardiopulmonar intensa.
- Apreciarás una mejora en el rendimiento y mayor resistencia cuando realices otros ejercicios de cardio. Por este motivo el salto con comba se utiliza como base de muchos tipos de entrenamientos.
- Saltar a la comba requiere concentración y sincronización, con lo que mejorarás tu coordinación psicomotriz.
- Aumentarás tu agilidad y velocidad.
- Con una buena técnica (fundamentalmente consiste en utilizar las puntas de los pies para amortiguar gran parte del impacto), ayudarás a prevenir lesiones.
- Como el nivel de dificultad se puede regular fácilmente, es un ejercicio apto para todas las condiciones físicas.
- Es un material muy asequible y existen muchos modelos que se ajustan a todos los presupuestos.
- Sólo es necesario un pequeño espacio para entrenar y también para almacenarla al terminar tus ejercicios.
Guía de compra
Existen combas de muchos materiales: nylon, algodón, cuero, pvc o cable de acero.
Las combas de tejido son generalmente las más lentas, las de cuero son más rápidas y perfectas para iniciarse en entrenamientos de fitness y para boxeo. Una vez consigues cierta velocidad en el salto, puedes optar por las combas de pvc o las de acero cubierto de pvc.
En cuanto a las combas de cable de acero con protección de PVC, el grosor estándar del cable puede ser de 4 mm o 2,5 mm. Las primeras son más pesadas y están indicadas para artes marciales, boxeo o para iniciarse en el fitness. Ten cuidado porque un golpe con estas cuerdas puede resultar doloroso ya que son más pesadas.
Las de 2,5 mm son mucho más ligeras y te permitirán coger mayor velocidad de salto. Están indicadas para fitness, pero debes haber adquirido una buena técnica primero.
En cualquier caso, además del material y el grosor de la comba, debes tener en cuenta estos otros aspectos:
- Agarre y longitud de los mangos. Debes elegir un mango rugoso o de un material antideslizante que garantice un buen agarre y evite que se te escape la comba. La longitud óptima debe ser entre 16 y 20 cm.
- La longitud de la comba no debe ser ningún problema ya que la inmensa mayoría de ellas permite adaptarla. El fabricante debe indicar la longitud y cómo ajustarla. Por norma general debes pisar la comba en su parte central y colocar los extremos en la parte central del pecho, ésta es la longitud idónea.
