En este artículo te voy a ayudar a elegir uno de los accesorios esenciales para empezar a entrenar en casa.
Independientemente de cual vaya a ser tu tipo de entrenamiento, seguro que te resultará necesario utilizar en algún momento una colchoneta. Ya sea para tus ejercicios de yoga , estiramientos al terminar una rutina, como aislante de tus aparatos de cardio etc…
Precisamente por la versatilidad de sus utilidades, tendrás que prestar especial atención al tipo de colchoneta que elijas. Más abajo te explico los factores más importantes a tener en cuenta.
En cualquier caso, la colchoneta debe ser práctica y duradera. Este utensilio tan sencillo va a aportar calidad a tus entrenamientos. Así que aquí tienes mi selección.
De un vistazo: las 5 mejores colchonetas para gimnasia
| Reehut | Romix | Maximo Fitness | Toplus | Neolymp |
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Las 5 mejores colchonetas para gimnasia
De todos los modelos que puedes encontrar, he elegido estos 5 que me parecen las mejores opciones por su relación calidad-precio. Entre ellos hay colchonetas con diferentes longitudes, espesores y materiales para que puedas escoger la que mejor se adapta a tus entrenamientos.
Reehut
Una colchoneta disponible en 7 colores diferentes. Sus dimensiones son 180 cm x 61 cm, lo que te permitirá trabajar cómodamente sobre ella.
Además, gracias a su espesor es de 12 mm, podrás realizar ejercicios de equilibrio sin problema.
En cuanto a los materiales, está construida con NBR (caucho sintético con buena capacidad de recuperación y aislamiento) de alta densidad y antideslizante, algo que te ayudará a prevenir lesiones.
Asimismo, ofrece muy buen aislamiento térmico y la podrás transportar y almacenar fácilmente gracias a su correa.
Cabe señalar que no es adecuada para ejercicios que impliquen mucho movimiento o saltos frecuentes.
Romix
Otro buen modelo, con unas dimensiones de 183 cm x 6 cm y un espesor de 15 mm, de manera que resulta perfecta para múltiples usos: yoga, pilates, ejercicios abdominales, aeróbicos.
En cuanto a los materiales, está construida con espuma de memoria de alta calidad. Su superficie tiene una textura especial antideslizante en ambas caras que te ayudará a prevenir caídas.
A destacar su resistencia al agua, lo que aporta mayor durabilidad.
Además, la puedes guardar y transportar fácilmente con su correa.
Ten en cuenta que no es la más indicada para entrenamientos muy enérgicos.
Maximo Fitness
Una colchoneta con unas dimensiones de 183 cm x 60 cm y 12 mm de espesor que te permitirá realizar tanto ejercicios de yoga o pilates como entrenamientos más intensos.
En cuanto a su construcción, está fabricada con espuma NBR y además incluye una correa que te facilitará su almacenamiento y transporte si la vas a utilizar fuera de tu casa.
A destacar que esta colchoneta es antideslizante y resistente a la humedad.
Ten en cuenta que aunque se puede utilizar perfectamente para yoga, muchos usuarios la recomiendan especialmente para fitness.
Toplus
Una de las colchonetas de mayor longitud de este artículo: 182 cm x 61 cm y un espesor de 6 mm.
Cabe destacar que está construida con un tipo de polímero (TPE), con mayor resistencia al desgaste y a las temperaturas altas, lo que prolongará la durabilidad de la colchoneta.
Además, tiene un diseño de doble cara que ofrece una sujeción óptima y una excelente amortiguación.
Cabe destacar que está especialmente recomendada para la práctica de yoga, así como ejercicios que requieren equilibrio.
Asimismo, es una colchoneta muy ligera. Además, incluye unas correas que te permitirán transportarla cómodamente.
Ten en cuenta que para algunos usuarios, si se van a realizar entrenamientos muy dinámicos, no resulta totalmente antideslizante.
Neolymp
Una colchoneta muy versátil con unas dimensiones de 183 cm x 61 cm y un espesor de 80 mm. Perfecta para cualquier tipo de entrenamiento independientemente de su intensidad.
En cuanto a su construcción, se ha utilizado NBR de alta densidad, que amortigua bien los impactos, resulta muy confortable y, a su vez, aísla térmicamente.
Cabe destacar que sus costuras laterales de tela facilitan la durabilidad de la colchoneta.
Además, esta colchoneta es 100% anti-deslizante gracias al alto contenido en caucho en su construcción y a la textura de su parte inferior. Así pues, realizarás tus entrenamientos con total seguridad y evitando lesiones.
Hay que mencionar que su precio es ligeramente más alto que los otros modelos del artículo.
Por qué comprar una colchoneta para gimnasia
Estas son las principales razones por las que debes utilizar una colchoneta en tus entrenamientos:
- Es un elemento imprescindible en tu gimnasio, ya que es la base sobre la cual vas a apoyar tus manos, pies y espalda durante el entrenamiento. Así pues, te ayudará a preservar tu cuerpo mientras haces ejercicio.
- Es un utensilio muy útil para corregir la postura de tu cuerpo en cada ejercicio, con lo cual evitarás lesiones.
- Aportará aislamiento térmico a tu entrenamiento.
- Asimismo, aportará aislamiento acústico a tus aparatos de cardio como bicicletas estáticas o cintas de andar.
- Al estar construidas con material antideslizante, evitarás incómodos desplazamientos del cuerpo al realizar los ejercicios.
- Es ligera y muy fácil de almacenar. A su vez puedes transportarla con facilidad para realizar tus entrenamientos en cualquier lugar.
- La limpieza de la colchoneta es muy sencilla.
- Su precio medio es muy económico.
Guía de compra
Como te decía en la introducción, según el tipo de entrenamiento que vayas a realizar, deberás escoger un tipo de colchoneta que se adapte a las características concretas del tipo de ejercicio. Estos son los factores más importantes a los que debes prestar atención:
- Has de escoger una colchoneta con un espesor equilibrado. No debe ser demasiado fina, ya que te resultará incómoda. Asimismo, si tus ejercicios van a ser principalmente de equilibrio, no escojas una colchoneta muy gruesa porque dificultará tu estabilidad. Un espesor medio puede ser entre 8 y 15 mm.
- La colchoneta debe ser antideslizante, de manera que puedas realizar cualquier ejercicio sin miedo a poner en riesgo tu estabilidad.
- Elige una colchoneta de buena calidad, construida con un buen material que no se deteriore con facilidad y que sea duradera. Ten en cuenta que harás uso de ella prácticamente a diario.
- Si vas a realizar ejercicios sobre ella ten en cuenta que su tamaño sea lo suficientemente grande para puedas estirarte completamente. Si la vas a usar únicamente como aislante de aparatos de cardio fíjate que sus dimensiones se ajusten a dichas máquinas.
- Si la vas a llevar contigo para entrenamientos de exterior, ten en cuenta que no sea demasiado pesada para su desplazamiento.
